L'attaque talon c'est MAL ? (+ 5 CONSEILS pour améliorer sa foulée !)

Arrêter l'attaque talon pour courir correctement ? Est-ce que mieux courir passe vraiment par du medio-pied ? C'est le point de la technique de course qui est le plus connu quand on parle d'améliorer sa foulée... mais est-ce qu'on regarde vraiment à la bonne place au final ? 🤨 On discute de la police de l'attaque talon, de foulée medio-pied ou avant pied, de comment bien courir en génral et surtout de pourquoi certains critiquent sans savoir de quoi ils parlent... et je te donne 5 conseils pour améliorer ta foulée bien plus efficace que « ta foulée en attaque talon est mauvaise » qui ne vous servira à rien ! 🥸 ------------------- ► 3 moyens de soutenir Running Addict ici : https://bit.ly/3eSCTCE (dont 2 qui ne vous coûtent rien alors merci d'avance !) ------------------- ► 👟🙋🏻‍♂️ Besoin d'être accompagné.e en course à pied ? J'ai créé la plateforme Campus qui individualise et structure tes plans d'entraînements ! Rejoins la communauté sur https://app.campus.coach ! ------------------- ► Quelques ressources que je t'offre ici : Plans d'entraînements course à pied (gratuits) : https://www.running-addict.fr/categor... Comment bien s'entraîner en course à pied : https://www.running-addict.fr/conseil... Le test VMA pour un entrainement efficace : https://www.running-addict.fr/conseil... Calculer sa FCM pour s'entraîner correctement : https://www.running-addict.fr/conseil... ------------------- ► Running Addict c'est aussi le blog https://www.running-addict.fr : des centaines d'articles de conseils pour progresser en course à pied... Et évidemment pour le triathlon, rendez-vous sur https://www.triathlon-addict.fr ! ------------------- ► Suivez-moi sur les réseaux sociaux : Facebook :   / runningaddictfr   Instagram :   / runningaddictfr   Twitter :   / runningaddictfr   Twitch :   / runningaddictfr