Accettare la sfida. (Riuscire a dire sì a un momento difficile)

Meditazioni guidate - Accettare la sfida - Dire sì a un momento difficile https://www.mariamichelaaltiero.it https://ciochesimuovenoncongela.blogs... per contatti: psicologa.altiero@gmail.com +39 3888257088 *** Questa pratica può esserci di aiuto per riuscire a riconoscere il valore di ogni momento, qualunque sia la difficoltà delle circostanze che dobbiamo affrontare. L'esercizio propone anche una piccola visualizzazione, che non deve intendersi come un invito a fuggire dalla realtà, ma semplicemente come una pratica facilitatrice di un cambiamento di prospettiva. Prima di intraprendere la pratica, è consigliabile aver maturato un buon allenamento con le pratiche di concentrazione, di monitoraggio aperto, di amorevole gentilezza e di compassione.