【レンジで簡単！】低糖質いちごケーキ🍓の作り方！クリスマスにもいいよ【ダイエットレシピ】

今回はいちごケーキを作りました！ 小麦粉や砂糖不使用で低糖質ダイエットにピッタリです。 おからパウダーを使ったスポンジにカスタードホイップといちご多めでたっぷりサンドしました✨ ちょっとしたデコレーションでクリスマスケーキにもなりますね🎄 電子レンジで簡単に作れて、とっても美味しいです！ 🔥この動画が気に入っていただけたら、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします🙇‍♂️    / @umaumacooking   【スポンジケーキ材料】 卵1個 微粉おからパウダー　20g 純ココアパウダー　5g 甘味料（ﾗｶﾝﾄ）10g ベーキングパウダー　5g 水　80g いちご　8個 【カスタード材料】 卵1個　　　　　　　　　　　　※冷蔵庫から出したて 無調整豆乳　100g　　　　　　 ※冷蔵庫から出したて 甘味料（ﾗｶﾝﾄ）20g バニラエッセンス　４滴 【ホイップクリーム材料】 生クリーム　100g 甘味料（ﾗｶﾝﾄ）20g ※生クリーム150gで作って全部ホイップにしたほうがクリームが流れ出ずに安定します🥺 ※カスタードに少しゼラチンを加えると、硬めに作れますよ✨ ⭐⭐⭐⭐⭐⭐動画内で使用している材料や調理器具⭐⭐⭐⭐⭐⭐ ✅それぞれのリンクからAmazonの商品ページへ飛べます 🙇‍♂️特におからパウダーは動画と同じ物を使用して頂くと失敗が少なくなります🙇‍♂️ ラカント　　　　　　https://amzn.to/2AyLmMB 微粉おからパウダー　https://amzn.to/3LGON3S ハンドミキサー　　　https://amzn.to/39yYbDB オオバコ　　　　　　https://amzn.to/2CbpXt4 純ココアパウダー　　https://amzn.to/3in7Hxa アーモンドプードル　https://amzn.to/3ggm9W9 スキムミルク　　　　https://amzn.to/3kQBAas ガラスボウル　　　　https://amzn.to/3jslymz 15cmケーキ型　　 　 https://amzn.to/2HTfN3a パウンドケーキ型　　https://amzn.to/2AxfGXN キッチン量り　　　　https://amzn.to/2TGXX6j 泡立て器　　　　　　https://amzn.to/2CcOIoJ 三徳包丁　　　　　　https://amzn.to/2C77DBu オーブンレンジ　　　https://amzn.to/2D1j7ag ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 🌺🌺🌺🌺🌺🌺動画のご紹介🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🔸ココアおから蒸しパン    • レンジで簡単🌸ココアおから蒸しパンの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単低糖質料理...   🔸痩せるお餅    • 【糖質1g🌸】低糖質でのび～るお餅を使った和菓子３選【ダイエットレシピ】   🔸お食事マフィン    • 【栄養満点🌸】毎日食べたい低糖質マフィンの作り方【ダイエットレシピ】   🔸自家製ヨーグルト    • 【無限🔥R-1】簡単にヨーグルトを量産する方法【低糖質ダイエットレシピ】Homema...   🔸ヨーグルトケーキ    • 【しっとり滑らか😋】低糖質ヨーグルトケーキの作り方【ダイエットレシピ】   🔸バスク風チーズケーキ    • おからとヨーグルトで低糖質バスクチーズケーキの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単...   🔸豆腐ブラウニー    • 【レンジでもOK!】豆腐チョコブラウニー🍫の作り方【低糖質ダイエットレシピ】Low ...   🔸りんごケーキ    • 【焼くまで５分！】低糖質りんごケーキ🍎の作り方【ダイエットレシピ】Low Carb ...   🔸おからチーズナン    • 【溢れ出すチーズ✨】最強おからチーズナンの作り方【低糖質ダイエットレシピ】Low C...   🔸おからスコーン    • サクふわ🧀低糖質おからスコーンの作り方【ダイエットレシピ】Low Carb Scone   🔸おからパン    • もちもちジューシー😋おからパンの作り方【低糖質ダイエットレシピ】Low Carb   🔸低糖質あんこ    • 低糖質で美味しい『自家製あんこ』の作り方【ダイエットレシピ】Low Carb   🔸豆腐だんご    • フワフワとろける豆腐団子の作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単低糖質料理Low C...   🔸おからクッキーサンド    • 【サクサク❗なめらか🥯】おからクッキーサンドの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単...   🔸エッグタルト    • 🔥超低糖質なエッグタルトの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】Low Carb egg...   🔸紅茶おから蒸しパン    • レンジで簡単！紅茶おから蒸しパンの作り方【低糖質ダイエットレシピ】Low Carb   🔸豆腐ティラミス    • 【ダイエット】絶品😋豆腐ティラミスの作り方！おから蒸しパンも使うよ【低糖質レシピ】L...   🔸ココアわらび餅    • 【究極の質感】とろけるココアわらび餅の作り方。レンジ版【低糖質ダイエットレシピ】Lo...   🔸おからパウンドケーキ    • おからパウンドケーキの作り方。超ヘルシーだけど美味しさ保証します！【糖質制限ダイエッ...   ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエット）を応援しています。 砂糖→甘味料(ラカント)、片栗粉→おから粉・サイリウム・オオバコといった、低糖質食材への置換など工夫したレシピ（料理・スイーツ）を紹介しています。 私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければ とても効果的なダイエット方法です。 ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。 食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな 意味があると思っています。 この動画は「頑張って痩せたい！でもちょっとでも美味しいものが食べたい！」そんな人への 応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ #うま馬クッキング#いちごケーキ#糖質制限#ダイエット