Упражнения для рук. Исправляем осанку. Комплекс заданий сидя на стуле. Всего 10 минут.

Комплекс упражнений для рук на 10 минут. Задания помогают исправить осанку. БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ - https://dancesecret.ru/ballet_kids 🤍 Дзен https://zen.yandex.ru/smartballet 🤍 Вконтакте https://vk.com/smartballet 🤍 Телеграмм студии https://t.me/smartballet 🤍 Блог Сол https://t.me/soldiary 🤍 Блог Ильи https://t.me/hiballet 🤍 Инстаграм Сол   / ballerinkasol   🤍 Инстаграм Ильи   / ilyaballet   Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека. Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео. Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло. У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами.. Оформить спонсорство:    / @smartballet   Музыка для растяжки: https://www.epidemicsound.com/referra... Наша балетная студия: https://dancesecret.ru Instagram Ильи   / ilyaballet   Instagram Сол   / ballerinkasol   Instagram DanceSecret   / dancesecret.ru   Facebook Ильи   / balletteacher   Facebook Сол   / solballet   Facebook DanceSecret   / dancesecret   #dancesecret #здоровье #худеем #домавместе