100 Minute Half Marathon | सिर्फ Talent नहीं, सही Training चाहिए

Join our Marathon Course [How to Run a Marathon – Mastery Course](https://www.mindfit.org.in/marathonma...) क्या आप Half Marathon को 100 Minutes (1:40:00) के अंदर पूरा करना चाहते हैं? इस Marathon Mastery Series Episode 24 में हम उन 6 सबसे महत्वपूर्ण pillars को समझेंगे जो आपको दुनिया के Elite 5% Half Marathon Runners की category तक पहुँचा सकते हैं। इस वीडियो में आप सीखेंगे: VO2 Max कैसे बढ़ाएँ Lactate Threshold Training Weekly Mileage कितना होना चाहिए Strength Training for Runners Race Pace & Long Run Strategy Race Day Execution & Fueling 16 Week Half Marathon Training Structure Common Mistakes जो आपका Sub-100 सपना तोड़ सकती हैं अगर आपका लक्ष्य 1:50 से 1:40 Half Marathon, Sub-100 Half Marathon, या अपनी Personal Best बनाना है, तो यह वीडियो आपके लिए है। Marathon Mastery Series का उद्देश्य हर level के runner को scientifically बेहतर बनाना है। यदि वीडियो पसंद आए तो Like करें, Share करें और Channel Subscribe करें। Mission Marathon जारी है। जय हिन्द