Clase de yoga en silla para principiantes # 3

Clase de yoga para principiantes en silla Yoga para todo el cuerpo Practicar yoga de forma segura Yoga para todas las edades Video de introducción al yoga    • NO HAGAS YOGA, sin una guía PROFESIONAL.   ¿Qué es el yoga? ¿Para que practicar yoga? Técnica de respiración completa- circular- yoguica    • Técnica de respiración # 1   minuto 3:34 IMPORTANTE Antes de comenzar, recuerda que esta práctica es solo con fines educativos. No reemplaza la opinión de un profesional de la salud. Practica bajo tu propia responsabilidad, escucha tu cuerpo y detente si sientes dolor o molestia.