YOGA SUAVE ADULTOS MAYORES - Movilidad y libertad articular YOGA COM...PASION

Clase en directo. Nos sumergimos en la posición de tendidos en el suelo para comenzar a movilizar articulaciones, sentirlas y despertar la disponibilidad corporal para entrar a las vinyasas de Yoga para hombros y caderas. Utilizamos un cinturón de yoga que nos ayuda en el proceso. Finalizamos con una meditación y pranayama muy sencillo para establecer la maravillosa presencia en las sensaciones del cuerpo respirando momento a momento. Deseo que te inspire. Si quieres participar de los directos, clases diarias, lunes y jueves x zoom 11.00 hs hora España. Contacta: miriam@yogacompasion.es Si quieres recibir novedades suscríbete a nuestro canal @yogacompasion.es Namasté.