Comment la solitude peut TRANSFORMER ta vie et tes relations

Comment la solitude peut TRANSFORMER ta vie et tes relations Cette semaine sur le podcast, Marie-Annick Boisvert et Judith explorent la solitude sous toutes ses formes : choisie, imposée, lumineuse ou douloureuse. Ensemble, elles déconstruisent les stigmas liés au fait d’être seul.e, partagent des anecdotes personnelles et réfléchissent à l’importance de s’aimer assez pour se suffire. Une conversation essentielle pour quiconque a déjà eu peur du silence ou de sa propre compagnie. Au programme : Pourquoi la solitude nous fait si peur (et pourquoi c’est normal) Apprendre à être seule sans se sentir « loser » Le piège du remplissage : dates inutiles, surstimulation et fuite de soi Comment transformer les moments de solitude en rendez-vous avec soi-même Développer des amitiés réciproques et des relations plus authentiques 🔔Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes d'Un café avec Judith. Pour suivre Marie-Annick :   / marianik   Le podcast est présenté par eZsign. Pour plus d'informations : https://hubs.li/Q03tBXY50 Timestamps: 00:00 – Présentation du podcast et du thème de la solitude 06:45 – Qui est Marie Annick Boisvert et pourquoi elle inspire Judith 13:30 – La honte d’être seule : quand la société valorise l’hyperstimulation 21:00 – Solitude vs isolement vs se sentir seul : faire la paix avec les bons mots 28:20 – Les pièges du regard des autres (et celui qu’on porte sur soi) 35:15 – Voyager seule, sortir seule, manger seule : défis et petits plaisirs 43:00 – Le malaise d’être exclue des événements en tant que célibataire 50:50 – La peur d’être seule après une rupture : ce que Judith a vécu 59:30 – Reprogrammer son discours interne pour aimer sa propre compagnie 1:08:00 – Le vélo en solo : une peur transformée en victoire 1:16:45 – L’importance de la réciprocité dans les relations d’amitié 1:25:00 – Être une “fixer” : apprendre à lâcher prise et laisser les autres faire 1:33:40 – Reconnecter avec les anciens amis : un projet de 50 rendez-vous 1:42:00 – Créer une vie riche même seule : oser, encore et toujours 1:50:30 – Conclusion : les bienfaits insoupçonnés de la solitude Pour suivre Judith :   / uncafeavecjudithfetzer     / journalduneju   Pour commanditer le podcast : partenariats@studiosf.ca Pour louer nos studios : https://studiosf.ca/