SportCast ~ Ep.3 La Nutrizione con Diana Caroli

L’alimentazione può davvero fare la differenza nella performance? 🍌🏃🚴 In questo episodio di Sportcast abbiamo ospitato Diana Caroli, nutrizionista, per parlare di alimentazione applicata agli sport di endurance. Affrontiamo tutto ciò che un atleta dovrebbe sapere su: come alimentarsi prima della gara; cosa mangiare e bere durante la competizione; il recupero e la nutrizione post gara; errori più comuni; integrazione e falsi miti. Che tu stia preparando una 10 km, una maratona, un triathlon o un Ironman, troverai consigli pratici basati sulle evidenze e facilmente applicabili ai tuoi allenamenti e alle tue gare. 💬 Scrivici nei commenti quali argomenti vorresti approfondire nei prossimi episodi! 👍 Se il video ti è piaciuto, lascia un like e iscriviti al canale per non perderti i prossimi episodi di Sportcast. #Sportcast #NutrizioneSportiva #Endurance #Maratona #Triathlon #Running #Ciclismo #Ironman #Alimentazione #Recupero #Performance #Fisioterapia #sports