गुरु वाक्यम् एपिसोड 976 : शरीर का डिटॉक्सिफिकेशन कैसे करें?

विषक्तिकरण (Detoxification) कई प्रकार से होता है- शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्तर पर। शरीर का शौच आदि से केवल 10 % विषक्तिकरण होता है। इसके अलावा महत्वपूर्ण रूप से सांस द्वारा, पसीने आदि से भी विषक्तिकरण करना आवश्यक है। शरीर का विषक्तिकरण सूक्ष्म और प्राण क्रियायों द्वारा भी होता है। साधना से पहले इन क्रियायों को करने से आप गहरे ध्यान की अवस्था प्राप्त कर सकते हैं । जीवन परिवर्तन करने वाली ध्यान साधनाओं को सीखने के लिए हमारे साप्ताहिक शिवयोग फोरम के कार्यक्रमों से जुड़ें - www.shivyogforum.com Connect with Us on www.shivyog.com #ShivYogForum - www.shivyogforum.com #ShivYogPortal - www.shivyogportal.com #ShivYogVideos - www.shivyogtv.com #ShivYogKrishi - www.shivyogkrishi.com #ShivYogCureIsPossible - www.cureispossible.org