"평일에 버티다 주말에 뻗는다" 심각한 한국인 정신 건강ㅣEp. 책과사람 170 (김재경 교수 1부)

안녕하세요."책과삶" 입니다. 오늘은 카이스트 김재경 교수님과 꿀잠자는 방법에 대해 알아봤습니다. 세상의 모든 감동과 지식을 전합니다. 구독과 좋아요 꾸욱 눌러주시면 더욱 열심히 좋은 영상으로 보답하겠습니다. 📖 김재경 교수님의 ‘수학이 생명의 언어라면’ https://product.kyobobook.co.kr/detai... #책과삶 #책과사람 #김재경 #김재원 #잠 #수면 #한국 #카이스트 00:00 오프닝 02:15 "수학이 생명을 구한다?" 우리가 수학을 배워야 하는 이유 05:54 "전세계 꼴찌 수준" 한국인 수면패턴 엉망인 이유 09:09 "월요병 원인이다" 주말 몰아자기가 치명적인 이유 10:10 "자다가 컥! 숨 막힌다" 수면질환이 위험한 이유 13:01 현대 수학이 밝혀낸 매일 꿀잠자는 법 20:34 "어떻게 자야 안피곤할까?" 잠 잘자기 위한 2가지 수칙 23:47 수면 패턴만 봐도 기분이 보입니다 📗책과삶 블로그 https://blog.naver.com/booksnlife_ 📗책과삶 멤버쉽 가입    / @책과삶   Copyright Ⓒ [책과삶]. All rights reserved. 본 콘텐츠(영상, 이미지, 음성, 대본, 편집물, 썸네일 포함)는 저작권 및 관련 권리의 보호를 받습니다. 저작권자의 사전 승인 없이 복제, 배포, 수정, 재가공, 업로드, AI 학습 및 데이터셋 구축, 2차 저작물 제작(쇼츠·릴스 포함) 등 일체의 상업적 이용 및 수익화를 금지합니다. 📧 콘텐츠 사용 및 협의 문의: booksnlife1000@gmail.com