Prawda o bólu pleców może Cię zaskoczyć

🧬 Suplementy, których sam używam na co dzień i które polecam. 👉 Z kodem „INNAMEDYCYNA” otrzymasz dodatkowe 5% rabatu na cały asortyment: 👉 https://www.nutrity.pl/?coupon=inname... 🎁 Darmowe e-booki czekają na Ciebie! Zapisz się do newslettera i odbierz darmowe e-booki, które pomogą Ci lepiej zadbać o swoje zdrowie: https://www.innamedycyna.pl -- Dzisiaj rozmawiam z Adrianem Anasiewiczem o tym, jak ogromny wpływ na nasze zdrowie mają codzienne nawyki ruchowe, sposób siedzenia, chodzenia oraz styl życia. W tym odcinku dowiesz się: dlaczego wiele problemów z kręgosłupem wcale nie musi wynikać z genetyki, czym są nawyki ruchowe i jak wpływają na zdrowie całego ciała, dlaczego dzieci często przejmują wzorce postawy od swoich rodziców, skąd biorą się skolioza, haluksy i przewlekłe bóle pleców, jakie błędy podczas siedzenia i prowadzenia samochodu najbardziej obciążają kręgosłup. -- Zaobserwuj Adriana na instagramie: Instagram:   / thechiro.pl   -- Rozdziały: 00:00 - Historia Adriana i problemy z kręgosłupem 06:37 - Powielanie złych nawyków 18:19 - Szukamy przyczyny, szukamy rozwiązania 30:06 - Skuteczność zależna od chęci pacjenta 38:42 - Jak siedzieć za kierownicą? 46:58 - Jak prawidłowo siedzieć przy biurku? 48:56 - Jak zdrowo chodzić i stać? 01:01:01 - Dlaczego ściąganie łopatek to błąd? 01:11:20 - Jak nosić plecak? 01:16:16 - Fotel Adriana 01:24:20 - Dlaczego problem potrafi wrócić? 01:27:21 - Czy można zrobić komuś krzywdę? #wspołpracareklamowa #markawłasna