Yoga para liberar tensão no peito e no coração

Yoga para Abrir o Peito e Respirar Melhor! Nessa prática vamos trabalhar abertura de peito, expansão da respiração e liberação de tensões acumuladas no corpo. Muitas vezes ansiedade, excesso mental e emoções reprimidas acabam refletindo na postura, nos ombros e na forma como respiramos. Essa aula foi criada para ajudar você a criar mais espaço interno, presença e leveza. ⸻ 🌿 NOVA TURMA — Yoga Online ao Vivo Segundas e quartas às 7h Práticas acessíveis para todos os níveis, com foco em: • respiração consciente • mobilidade • equilíbrio físico e emocional • rotina matinal • presença e autocuidado ✨Planos: • 1x semana — R$150 • 2x semana — R$200 📲 Informações: WhatsApp: (62) 99683-4176 Se essa prática te ajudou, compartilhe com alguém que também precise respirar um pouco melhor hoje 💜 #Yoga #YogaOnline #Respiração #Ansiedade #YogaMatinal #Pranayama #Autocuidado #YogaBrasil