Pinchamayurasana Pozuna Hazırlık / 20.Analiz

#yoga #yogamola Sizlere bu videoda Pinchamayurasana Pozuna hazırlık için neler yapmanız gerektiği konusunda bilgiler veriyorum. Poza güvenli bir şekilde hazırlanarak destek malzemeler eşliğinde bu duruşu daha kolay ve mümkün kılıyoruz. Bunun bir süreç ve denge araştırması olduğunu hatırlatarak kendinizi güvende hissedene kadar duvar desteği alarak uygulamanızı tavsiye ediyorum. Diğer detayları ve püf noktalarını videoda bulabilirsiniz. Sorularınız için yorumlar kısmında buluşalım . Namaste 🙏