Как сесть на свой первый поперечный шпагат (складку)

В этом эпизоде ​​я поделюсь всеми своими секретами, которые помогут вам впервые выполнить шпагат, включая подробный рассказ о том, как я недавно помог профессиональному скейтбордисту Спенсеру Гамильтону достичь его первого рубежа — подъема корпуса «грудь к полу»! Членство и тренировки: http://www.rangeofstrength.ca