מדיטציה ליום הכיפורים | אהבה, שלווה, חמלה ואור

הצטרפו אליי לזמן של נשימה לנשמה- מדיטציה קצרה ומודרכת לבניית מעטפת של אהבה, שלווה, חמלה ואור. התרגול הקצר הזה מתאים במיוחד לימים שבין ראש השנה ליום הכיפורים, ימים של הקשבה, התכנסות פנימה וחיבור ללב. מזמינה אותך לעצור לרגע את מרוץ החיים, להרפות, ולמצוא חמלה קודם כל כלפי עצמך. אם המדיטציה נגעה בך, מזמינה אותך להעביר אותה לאנשים נוספים שלדעתך זקוקים לרגע של שקט ונשימה. לעוד טיפים ותרגולי יוגה הירשמו לערוץ. בברכת שנה נפלאה וגמר חתימה טובה, נופר 🤍