Yoga: mobilità nelle spalle

In questa lezione ti propongo una pratica dinamica che ha lo scopo di migliorare la mobilità nelle spalle. E' ottima da fare non solo quando ti senti contratto nella zona delle spalle ma può essere molto benefica anche per sciogliere le parti del corpo vicine come l'alta schiena ed il collo. Buona pratica e fammi sapere nei commenti come si sentono le tue spalle dopo questa breve lezione dedicata alla mobilità. 😉 -------------------- ALTRI VIDEO SULLE SPALLE Dolce apertura del petto e delle spalle (   • Yoga: dolce apertura del petto e delle spalle  ) Yoga per aprire le anche e le spalle (   • Yoga: apertura di anche e spalle  ) -------------------- ISCRIVITI ✅ Per ricevere altri video sullo yoga iscriviti al canale e attiva la campanella 🔔(https://bit.ly/2JC2x1f) ✅ Se invece vuoi ricevere anche articoli, l'accesso al gruppo privato, offerte e materiale riservato agli iscritti, iscriviti alla newsletter in questa pagina 📩 (https://bit.ly/2LOlSyW) -------------------- SCUOLA ONLINE DI YOGA Per approfondire lo yoga o per seguire delle lezioni online complete, dai un’occhiata ai corsi online di AtuttoYoga. Li puoi trovare qui (https://bit.ly/36pLpVU) -------------------- 📣 LIKE, DISLIKE, COMMENTA! L'importante è far sentire la tua voce! -