다이어트 식단, 이거 알고 나서 최고 컨디션에서 80%정도는 가져갑니다. 8~10년차 저탄고지 유튜버들 식단변화 핵심 3가지

#다이어트 #식단 #저탄고지 #키토제닉 다이어트 식단이라고 하면 ‘저탄고지’식단을 뺄 수 없죠? 원조 저탄고지 다이어트 크리에이터인 메이님과 명품캥거루님 모시고 8~10년차 키토제닉 다이어터들의 식단 변화를 알아봤습니다. 00:00 저탄고지 유튜버 인터뷰 00:32 메이님, 명품캥거루님 소개 02:10 요즘 저탄고지 다이어트 식단 04:13 저탄고지, 키토제닉을 하게 된 계기 13:28 식단이 바뀐 후, 컨디션 변화 16:05 각자가 생각하는 건강 식단 22:21 저탄수 고단백 식단에 대한 생각 26:04 앞으로의 식단 변화?