高纖低碳「豆渣饅頭」健康養生 不怕吃胖！｜天然酵母｜老麵饅頭 ｜Steamed Soybean Pulp Buns ▷I'm Charlene 陳庚

🌻* * CC 字幕 * *🌻 我使用了大量的豆渣，蒸好的饅頭十分Q軟，豆香濃郁，風味獨特，膳食纖維也很高。豆渣能提供豐富的膳食纖維，而且熱量非常低，增加飽肚感之餘，也有助促進腸道健康，防治便秘，收排毒美顏之效。還有降脂、降糖和減重等作用。 天然酵母【從零開始自養天然酵母，第一次就成功！】    • 從零開始自養天然酵母，第一次就成功！只用麵粉、水養源源不斷的野生酵母｜穀物起種｜So...   【如何餵養小寵物——天然酵母？ How to feed STARTER 】    • 如何餵養小寵物——天然酵母？😁 最簡便、無負擔的方法  How to feed ST...   🥣 食譜連結 Recipe Link： https://iamcharlenechan.com/豆渣饅頭/ ------------------------------------------------ ▷I'm Charlene 陳庚 喜歡我的影片與分享 請訂閱我的頻道    / @iamcharlenechan   🙏非常感謝您們的訂閱、觀看、按讚與分享 ----------------------------------------------- 🌿 推薦影片 Suggested Videos： 【咖哩三寶 Curry Three Treasures】    • 惹味十足「咖哩三寶 」  勁好食😋香港小吃 秘製咖哩底 Curry Three Tr...   【酪梨冰淇淋 Avocado Ice Cream】    • 純素‧生酮｜牛油果雪糕 🥑酪梨冰淇淋 Avocado Ice Cream（免冰淇淋機...   【芋頭酥 Vegan Taro Pastry】    • 【人氣甜點】酥鬆版 芋頭酥 Mooncake｜How to Make Vegan T...   【KETO 鳳梨冰淇淋 Taiwan Pineapple Ice Cream】    • 生酮Keto【鳳梨冰淇淋】🍍Taiwan Pineapple Ice Cream｜L...   #老麵饅頭 #手工饅頭 #天然酵母 #減醣低碳 #豆渣饅頭 #豆渣 #低糖譜 #低GI #高纖 #不怕胖 #粗糧饅頭 #酸種饅頭 #SteamedSoybeanPulpBuns #Okara #陳庚食譜 #charlenerecipes #iamcharlenechan