Yoga para el Dolor de Espalda en el Embarazo | Clase de 25 Minutos

¿El dolor de espalda se ha vuelto parte de tu día a día en el embarazo? Esta clase de 25 minutos trabaja la zona lumbar con posturas de yoga que ya conoces. Forma parte de la serie "Acompañarte" — yoga seguro para cada etapa del embarazo. IDEAL PARA: – Dolor o tensión en la zona lumbar durante el embarazo – Cualquier trimestre (con las modificaciones indicadas) – Practicar en casa con cojines, manta o bloques – Quien no ha practicado yoga antes No necesitas experiencia previa. Solo un espacio cómodo y algo de apoyo. Si te ha ayudado, suscríbete para más clases de yoga accesible en español. ⚠️ Este vídeo no sustituye consejo médico o fisioterapéutico. Consulta con tu matrona o médico antes de practicar, especialmente si tienes alguna complicación en el embarazo. #YogaEmbarazo #DolorDeEspalda #Acompañarte