Zonnegroeten lesgeven aan beginners - 2 eenvoudige varianten

De Zonnegroet is de klassieke manier om op te warmen. Zelf bied ik nagenoeg altijd nog wat houdingen of simpele serie houdingen aan ter opwarming. De Zonnegroet beschouw ik als de overgang naar andere staande houdingen. In deze video deel ik twee eenvoudige manieren om de Zonnegroet met beginners te beoefenen, omdat ik de traditionele variant (in dit geval uit de Ashtanga Vinyasa traditie) te uitdagend vind voor die doelgroep. Kleine aanpassingen in tempo, ademinstructie en houdingen maken de Zonnegroet een stuk toegankelijker. Meer over de yogadocentopleiding van Dutch Yoga Academy: www.dutchyogaacademy.com Ontvang De Kleine Sutra Maandelijkse inspiratie, belichaamde verdieping en praktische handvatten voor yogadocenten en toegewijde beoefenaars. Schrijf je hier in: https://www.dutchyogaacademy.com/dekl...