2年でここまで来れました。

2年間ベンチプレスやっていて、何回も怪我繰り返した中年の僕ですが、なんとか体重の倍以上は上げれるようになりました。 またしても怪我でベンチプレスできません🥺 なので今回の動画は、ベンチプレス始めた頃の動画からどう変わったのか見てみることにして アップしました。 良かったら、覗いていってください👋