Как сделать Iron X | Урок по pole dance: трюк Iron X для продвинутого уровня | Iron X на пилоне

Привет! Надеюсь, у вас всё отлично, и добро пожаловать на мой канал 🙌🏼 Вот новый урок по пилону для продвинутых, где вы научитесь делать сальто вперёд. Я пошагово объясняю все нюансы и даю все советы и технику, чтобы вы могли выполнить этот трюк, подготовиться к нему и использовать страховку, даже если рядом нет помощника. Дайте мне знать, как у вас всё прошло, и если у вас есть какие-либо вопросы, комментарии или отзывы, пожалуйста, оставьте их ниже, я буду рада пообщаться с вами. Не торопитесь, оттачивайте трюки и тренируйтесь с умом. Присылайте мне фотографии, когда у вас всё получится, если хотите, чтобы я могла поделиться ими в своих социальных сетях! Большое спасибо за просмотр! С наилучшими пожеланиями, Эйлин Ссылки: Разминка:    • Full Body Warm Up - Perfect for Pole, Cali...      • Warm Up for Pole Dance Beginners I Follow ...   (для начинающих) Заминка:    • Full Body Cool Down - Perfect after Pole, ...   Как сделать сальто:    • How to Handspring I Handspring Pole Dance ...   Веб-сайт: www.eileenmeyerbarbarach.com Instagram: @aerialredness Facebook: @eileenmeyerbarbarach Музыка от    / ikson