為什麼永遠覺得自己不夠好？被稱讚之後，反而更怕做不好 | 內耗上岸實驗室 EP8

主管稱讚了，開心不到一天，腦中又開始想：下次得做得更好，不能讓他失望。靠自我鞭策一路走到現在，為什麼越進步，越覺得自己不夠？ Leo 從自己的工作與寫作經驗出發，和心理師峻賢聊恐懼怎麼變成前進的習慣，以及當自我價值全綁在工作上，放下對自己的要求，為什麼會這麼可怕。從工作以外的關係與興趣，到用不同領域的經驗開出新的工作機會，我們試著找一種能繼續前進、又不用一直否定自己的方式。 ⏱ 章節 00:00 開場與近況 02:05 為什麼永遠覺得自己不夠好 03:34 自我鞭策曾經有效，為什麼放不下 08:28 靠喜歡前進，和靠恐懼前進 11:10 一直要求完美，最後會發生什麼 14:13 不再追求更高標準，我還剩下什麼 19:23 讓人生多幾根支柱 23:55 把專業和興趣放在一起 26:05 薪水與職位，為什麼總是比不完 32:45 我們想怎麼衡量自己的人生 35:19 我們為什麼做這個節目 🎙 內耗上岸實驗室 心理師峻賢 × 在科技業打滾的內容人 Leo，聊那些讓現代人越活越累的事。 📮 電子報／來信給我們 電子報：https://psycartlogist.substack.com 峻賢 IG：  / psycartlogist   節目信箱：survival.podcast.ai@gmail.com 喜歡的話記得訂閱、開鈴鐺，也歡迎到 Apple Podcasts／Spotify 留下五星評分和留言。