Yoga para aliviar la espalda baja 🧘‍♀️

Hoy practicamos yoga en Barcelona, habitando la ciudad desde el cuerpo, la respiración y la presencia. Esta clase forma parte de la serie Habitar Barcelona · Yoga en la ciudad, una propuesta de prácticas grabadas en lugares emblemáticos de la ciudad, donde el movimiento consciente se integra con los espacios urbanos y naturales. Practica a tu ritmo, escucha tu cuerpo y permite que la energía del lugar acompañe tu experiencia. 🧘‍♀️ No necesitas experiencia previa. En este encuentro trabajamos en descarga lumbar para alivir dolores en la zona baja de la espalda. Gracias por practicar conmigo y por habitar la ciudad de una forma consciente. Si este espacio te aporta calma, fuerza o inspiración, quédate. Suscribirte es una forma de seguir caminando juntas/os.✨🙌🏻 #yoga #barcelona #lumbalgia #meditacion #YogaEnLaNaturaleza #YogaAlAireLibre #YogaEnBarcelona #BienestarConsciente #MeditacionActiva #Presencia #NaturalezaEnLaCiudad #YogaSuave #HabitarBarcelona #NirashiYoga