ЙОГА ДОМА ❤️ 17 МИНУТ РУКИ, ПЛЕЧИ, СПИНА, ПРЕСС И ОТРАБОТКА БАЛАНСОВ НА ПРЕДПЛЕЧИЯХ

Делюсь с вами моими любимыми упражнениями, которые помогут развить мобильность плечевых суставов и укрепят руки, подготавливая к балансам. Практика среднего/продвинутого уровня. Подписывайтесь на канал, я буду выпускать видео каждую субботу ТУТ    / @yogawithalyona   Вступайте в клуб на ПАТРЕОНЕ ТУТ   / yogawithalyon.  . Короткие туториалы на инстаграм:   / alyonalezhava   Мой инстаграм на английском:   / alyonamoves   Всем хорошей практики! Алёна #йога #йогасалёной