ЙОГА ДОМА 20 МИНУТ ❤️ ОСВОЕНИЕ БАЛАНСА ПАРЯЩЕГО ШПАГАТА | ЭКО ПАДА КАУНДИНИАСАНА

1 203 просмотра · 3 года назад

Йога с Алёной

3,09 тыс. подписчиков

1 203 просмотра · 3 года назад

Сегодня разбираем и прорабатываем следующий баланс из серии балансов на руках стедней степени трудности, кторый называется Эка Пада Каундиниасана. Баланс ассимитричный и требует проработки силы рук, плечей в чатуранге и сильный пресс. Готовы? :) Тогда начнем! Подписывайтесь на канал, я буду выпускать видео каждую субботу / @yogawithalyona Вступайте в клуб на ПАТРЕОНЕ ТУТ / yogawithalyonа ИНСТАГРАМ / alyonamoves Всем хорошей практики! Алёна #йога #йогасалёной