【毎日5分】グーパー体操 第2弾で脳が目を覚ます！体操・計算・言葉遊び【昭和生まれの脳活】＃45

グーパー体操の第2弾！今日は「2つ同時に」がテーマです。手足を動かしながら数える、逆さ言葉で頭をひっくり返す——デュアルタスクで脳を気持ちよく目覚めさせましょう。88から7ずつ引く計算、最後に6を足せますか？ ▼チャプター 0:00 オープニング 0:29 グーパー体操 第2弾 2:46 計算（88から7ずつ） 4:03休憩 4:11 言葉遊び 5:05 まとめ ▼テーマ別に続けて見るなら（順番に見られます） 【本編】5分フル脳トレ｜体操＋計算＋言葉    • 【本編】5分フル脳トレ｜体操＋計算＋言葉   体を動かす脳トレ    • 体操・デュアルタスク｜体を動かす脳トレ   言葉・クイズ・計算    • 言葉・クイズ・計算｜頭を使う脳トレ   ▼毎日1枚コツコツ続けると、脳は変わります。 よかったらチャンネル登録して、世界中の仲間と一緒に続けましょう。 ━━━━━━━━━━━━ 🙋‍♀️ ゆう子校長って誰？ 30年の看護師経験を持つ脳活性の専門家。 カナダ・バンクーバー発「シン脳の運動教室」で 体操×脳トレ×ゲーム×クラフトを組み合わせた 画期的な脳活性化プログラムをお届けしています。 これまで250回以上のクラスを開催し、延べ4000人以上の方に脳トレを実施しています。「難しいより、“楽しい”が脳を元気にする」がモットーです。 🧠シン・脳の運動教室について カナダバンクーバーで2019年にスタート。現在はカナダ全土でオンラインで脳トレを週に1回行っています。詳しくはこちらまで→https://wchealthymemory.com/ 📱 LINE登録限定｜今だけの特別プレゼント→https://lin.ee/u33oUaA 🎁 まずは絶対に受け取ってほしい「3大特典」 ①【逆効果でした】 2時間の難しい脳トレより効果的な“脳を若返らせる方法”動画 「頑張る脳トレほど良い」は本当？ 脳科学からわかった“本当に脳が活性化する方法”をわかりやすく解説。 ② まずは3分チェック！ MCI（軽度認知障害）セルフ診断＋改善アクションシート 「最近もの忘れが増えたかも…」 そんな不安を、今日からできる具体的な対策へ変える実践シート。 ③【危険】 認知症になりやすい人のNG習慣100選 知らず知らずのうちに“脳を老けさせる習慣”をしていませんか？ 今日から改善できるポイントをわかりやすく紹介。 🎁 さらにLINE限定プレゼント 🧠 認知症・MCIを正しく知る解説動画 「まだ大丈夫？」その不安を減らすために。 初期サインや予防の考え方をやさしく解説。 🧠 脳科学エビデンス資料プレゼント “脳が活性化する人”の共通点をスライドでわかりやすく紹介。 🧠 シン・脳の運動教室: 脳トレ教材サンプル無料プレゼント あなたのレベルに合わせて挑戦できる 「基礎計算」＆「チャレンジ計算」体験版。 🏠 認知症の在宅ケア実践動画 家族が知っておきたい 接し方・声かけ・生活サポートのコツ。 🎥 メンバー限定動画を一部プレゼント ✅ むせ・誤嚥予防「嚥下体操」 ✅ 記憶力アップ！コグニサイズ＆記憶トレーニング ✅ 座ったままでもOK！脳を刺激するリズム体操 ━━━━━━━━━━━━━ 👍📌 チャンネル登録＆通知ベル🔔で毎日の脳トレを見逃しません！ #脳トレ #認知症予防 #脳トレクイズ #脳活 #高齢者