Total Body HIIT (High Intensity Interval Training)

In questo video eseguiremo un workout Total Body HIIT (High Intensity Interval Training) consigliato per persone con un livello di allenamento medio/alto. Dopo esservi riscaldati con un warm up cardio a corpo libero all seguente link:    • Warm up cardio a corpo libero   eseguiremo insieme questo intenso allenamento che alternerà una corsa sul posto di 1 minuto ad un esercizio (sempre diverso e per differenti gruppi muscolari) per 1 minuto. A fine allenamento eseguite una sessione di stretching al seguente link:    • Stretching Total Body   Enjoy it! Se ti piacciono i miei video ISCRIVITI al mio canale e per ulteriori informazioni o richieste scrivimi tramite il mio profilo INSTAGRAM @_ale.fitness_ Seguimi, condividi i miei video e metti LIKE, grazie 🙏🏻 Se vuoi sostieni il mio lavoro con una donazione al link diretto che trovi in homepage PAYPAL.ME ♥️