O Método Para Aprender Qualquer Habilidade Mais Rápido (Segundo a Ciência)

Você pode praticar durante meses e continuar quase no mesmo nível. O problema talvez não seja falta de talento, disciplina ou tempo, mas a maneira como você está treinando. Neste vídeo, você vai entender a ciência da prática deliberada e por que simplesmente repetir aquilo que já sabe não produz domínio real. A partir das pesquisas de Anders Ericsson e de estudos posteriores sobre desempenho, aprendizagem motora e adaptação neural, veremos como transformar uma habilidade complexa em partes treináveis. Você aprenderá os quatro pilares da prática deliberada: • desmontar a habilidade em componentes menores; • identificar um erro específico; • obter feedback rápido; • repetir lentamente até corrigir o movimento. No final, você terá um exercício simples: encontrar o ponto exato em que costuma falhar e praticar somente essa etapa dez vezes seguidas, devagar, com atenção e correção. Pense agora em uma habilidade que você deseja desenvolver. Qual é o ponto de atrito que você sempre evita praticar? Pesquisadores mencionados: Anders Ericsson, Ralf Krampe, Clemens Tesch-Römer, Brooke Macnamara, David Hambrick, Frederick Oswald, Ian McKenzie e Cassandra Sampaio-Baptista. Músicas usadas: 'Signal to Noise' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au 'This Too Shall Pass' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au "Divider" by Chris Zabriskie From the album Divider Licensed under Creative Commons Attribution 4.0 creativecommons.org/licenses/by/4.0/ chriszabriskie.com #PráticaDeliberada #Aprendizado #DesenvolvimentoPessoal #estudos