Yüreğinde İyilik Var! Metta Meditasyonu Nedir? Deniz Bağan'dan

Metta (Maitri) Türkçe'de Sevgi Dolu Nezaket olarak tanımlanır. Sevgi dolu, yatıştıran, içimizdeki nezaket ve iyi niyetler ile buluşturan bir içsel çalışmadır. Bilinçli Farkındalık uygulamaları içinde yer alır. İçimizdeki iyicil öz ile bağlantı kurmaya, iyi niyetlerde bulunarak, hem sinir sistemini düzenleyen, hem de beynin sakin düşünme ve karar alma bölgelerini güçlendiren bir uygulamadır. Son derece basit, ancak özen ve adanmışlık isteyen bir çalışmadır. Uygulayan kişilerde, yıkıcı düşüncelerin hafiflediğini, uyum ve güven hissinin arttığını görmek olağandır. Bir kavram olarak Dört Ölçülmezler arasında yer alır. ( Metta, Karuna, Mudita, Upeksha) Bu videoyu izleyenlere www.kendiyanimdayim.com websitemdeki kurslar %10 indirimli. İndirim kodunuz: KYoutube10 BENİMLE KENDİ ZAMANINDA KURSLAR ALMAK İÇİN: www.kendiyanimdayim.com BENİ TAKİP ETMEK İÇİN: www.denizbagan.com ———————————— INSTAGRAM ---   / ​   INSTAGRAM ---   / ​   SPOTIFY --- https://open.spotify.com/user/1112031... ———————————— ▷ Bana ulaşmak için: denizbagan@gmail.com ▷ Kurumsal teklif almak için: teklif@speakeragency.com.tr