Погружение в сон (Медитация при бессоннице) БЕЗ ИИ

Добро пожаловать на эту управляемую медитацию, разработанную, чтобы помочь вам медленно, но верно погрузиться в чудесный сон. Эта практика сочетает в себе размеренное дыхание по схеме 4-7-8, которое замедлит ваши мысли, расслабит нервную систему и подготовит вас ко сну. Затем следует мягкая прогрессивная мышечная релаксация, разработанная для того, чтобы помочь вам снять остаточное напряжение в теле безопасным и расслабленным способом. В заключение вас встретят несколько аффирмаций, которые будут повторяться несколько раз, пока вы не погрузитесь в мирный сон. В связи с ростом популярности контента, созданного с помощью ИИ, я считаю уместным заверить вас, что я — человек-творец, глубоко любящий рассказывать истории, медитировать и спать. Я работаю самостоятельно, чтобы предложить вам как можно больше разнообразных треков, и надеюсь, вы продолжите наслаждаться моими творениями! Если вы хотите наслаждаться контентом без рекламы, эксклюзивными историями для сна, живыми сеансами медитации и многим другим, вы можете присоединиться к нашему замечательному сообществу на Patreon здесь:   / sleepycatmeditations   #глубокийсон #медитацияпод руководством #бессонница #noai _________________________________ Только для деловых запросов - business@sleepycatmeditations.com _________________________________ Поддержка Sleepy Cat Если вы хотите поддержать мою работу разовым пожертвованием, вы можете использовать ссылку PayPal ниже: PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/sleep... Большое спасибо за любую помощь :) _________________________________ ПЛЕЙЛИСТЫ SLEEPY CAT: МЕДИТАЦИЯ ПОД РУКОВОДСТВОМ СКАЗКИ ДЛЯ СНА:    • GUIDED SLEEP STORIES   УПРАВЛЯЕМЫЕ МЕДИТАЦИИ:    • GUIDED MEDITATIONS   МЕДИТАЦИИ ДЛЯ СНА:    • GUIDED SLEEP MEDITATIONS   СКАЗКИ У КАМИНА:    • Fireside Folktales #1 - Peter Pan - PART 1...   _________________________________ Музыка: Либорио Конти Оригинальные тексты и вокал являются собственностью © Sleepy Cat «Размышления», основано в 2020 году. Все права защищены.