[요가자매] 기초 아쉬탕가요가 / 실제 수업처럼 디테일한 설명 / 전신근력

아쉬탕가 요가 50분 시퀀스입니다. 수리야나마스카라로 전신을 데우고, 근력을 키우는 아쉬탕가 요가. 기초부터 탄탄하게 다져가세요 :) #아쉬탕가프라이머리 #홈요가 *Instagram   / hongsuin     / ji.won.c   *E-mail yogajamae@gmail.com