Un día en mi VIDA: Todas mis COMIDAS y mi ENTRENAMIENTO de Espalda y Brazo 💪🏻 + Receta Bizcocho

Un día muy realista en mi vida; me acompañáis en un viernes normal y corriente: Nos vamos al gimnasio a entrenar espalda, brazo y repaso de pierna, pero nos acompaña la regla. Comemos fuera saludable, paseamos y os enseño ropita y suplementos. Espero que os guste y os deleite mi receta del bizcocho de yogur ♥️ Receta detallada del bizcocho de yogur: 1 yogur natural 3 huevos 3 medidas de harina integral o harina de avena 1/3 de medida de aceite de oliva Eritritol o cualquier tipo de endulzante al gusto. 1 sobre de levadura 1/3 de tableta grande de chocolate de más del 70-80% en trocitos Al horno 180ºC durante 25-30 minutos en un molde apto para horno :) ¿Quién soy? Me llamo Lara Ibarra, soy dietista colegiada y una apasionada del ejercicio físico. Aquí encontrarás videos de nutrición, vlogs, ejercicio, recomendaciones saludables y mucho más: todo desde una perspectiva saludable y con equilibrio. Sígueme para estar siempre al día    / laraibarra   🫶🏻 Entrena conmigo en mi app https://www.mioofitness.com Mis otras redes sociales: Instagram   / laraibarra_   TikTok   / laraibarra_   Mi ropa y suplementación deportiva: https://bit.ly/laramyprotein ⬅ descuentito con LARAMP a través del link :) En este vídeo: 00:00 (Dulce) Introducción (al caos) 00:43 Outfit del gym 01:42 Me voy a entrenar 03:06 Entrenamiento 05:05 Periodo y dolor de tripa 05:50 Hora de comer 07:50 Unboxing ropa deportiva y suple 10:42 Sumando pasos 12:09 Receta Bizcocho de Chocolate 15:57 Me pido cenita y despedida