Emocinis nuovargis - kaip “neperdegti” ir pasirūpinti savimi?

Transliacija apie emocinį nuovargį, apie perdegimo simptomus ir geriausius būdus pasirūpinti savimi. Virtualioje studijoje šią temą apžvelgia gyd. psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas ir organizacinio koučingo specialistės, mindfulness mokytoja, KET praktikantė Janina Sabaitė Melnikovienė. *** *** Kaip susiformuoja emocinio nuovargio būsena? Kada tai kelia sunkumus? Ir kodėl poilsis nevisada padeda? Kaip atpažinti pirmuosius emocinio nuovargio simptomus? Kokie geriausi būdai padėti sau? Galima įsigyti įrašytą pilną seminarą apie psichologinę įtampą, nuovargį ir perdegimą: https://zmogausinstitutas.lt/produkta... Artimiausias seminaras "Tikslų planavimo dirbtuvės": https://zmogausinstitutas.lt/renginia... Uždara Mindfulness 8 sav. grupė nuo 2022 m. sausio 10 d. su Janina Sabaite: https://zmogausinstitutas.lt/renginia... #perdegimas #nuovargis #JaninaSabaite ________ Stebėkite Žmogaus Institutą socialiniuose tinkluose: ► Facebook:   / zmogauspsichologijosinstitutas   ► Instagram:   / zmogauspsichologijosinstitutas   ► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPd... ► Svetainė: www.zmogausinstitutas.lt