با اضطراب مقایسه چه کنیم؟

دوستان عزیزم از طریق لینک زیر میتونید عضو کانال اعضای پرمیوم بشید و از ویدیوهای تخصصی و راهکارهای روانشناسی بیشتری هم استفاده کنید    • Плейлист   مقایسه کردن چه تاثیری در ایجاد اضطراب دارد؟ این اپیزود از نظر خودم بسیار مهمه چون اومدیم و یکی از دغدغه های اصلی زندگی اکثرمون رو با استاد فیروزی بررسی کردیم نکته دیگه اینکه بخش تکمیلی این اپیزود در پکیج مهندسی ذهن هست که از طریق لینک زیر در کانال تلگرام میتونید برای تهیه آن اقدام کنید https://t.me/sepblogmusic/556 اما آنچه در این ویدیو میبینیم مقدمه 00:00 ریشه های مقایسه - دوران کودکی 01:53 تجربه شخصی در مورد مقایسه خود با دیگران 06:10 نقش سوشیال مدیا در مقایسه کردن خود 09:20 دنیای مدرن و اضطراب 11:32 نقش پدرها و مادرها در شکل گیری مقایسه 15:40 ریشه های مقایسه - نیاز به اجتماعی شدن 17:25 ریشه های مقایسه - نیاز به رشد و پیشرفت 18:10 رابطه بین نیاز به رشد و پیشرفت و پذیرش در اجتماع 19:39 برنده شدن همه چیز نیست 21:23 آسیب های مقایسه 24:50 خودکم بینی و سرزنش خود احساس عقب ماندن اعتبار بخشیدن به دیگران رقابت فاجعه نرسیدن همیشه در رقابت درونی بودن نقش مقایسه در لذت نبردن از داشته ها 28:00 تجربه شخصی در مورد رقابت 30:29 ارزش و زیبایی مقایسه 39:46 لطفا شما هم نظراتتون رو با ما به اشتراک بگذارید، مرسی