Почему я отказался от таблиц CO₂ и O₂ для фридайвинга (и чем я занимаюсь вместо этого)

Большинство фридайверов начинают с таблиц CO₂ и O₂… и большинство бросают через неделю. Вот почему я перестал их рекомендовать — и что действительно помогает обрести уверенность в задержке дыхания. В этом видео я разбираю: ✅ Почему таблицы CO₂ и O₂ не помогают чувствовать себя более расслабленно на глубине ✅ Что на самом деле вызывает желание дышать ✅ 10 упражнений на суше, которые я рекомендую вместо этого (бассейн не требуется) 👉 Хотите полный 6-недельный план тренировок и программу развития гибкости? Получите его здесь: https://www.FreedivingTrainingSecrets...