Принципы программирования | Мастерская Дэна Джона

0:00 — Фитнес, здоровье и долголетие 3:52 — Повадки акул и пиратские карты 7:18 — Фракталы 11:54 — Объём, интенсивность и плотность 19:11 — Периоды отдыха 22:20 — Программы тренировок, ориентированные на конкретные виды спорта -- ► Персонализированные тренировки с учётом вашего графика, способностей и используемого оборудования. http://www.DanJohnUniversity.com. -- Подпишитесь на меня здесь: Instagram:   / coachdanjohn   Facebook:   / coachdanjohn1   Сайт: http://danjohnuniversity.com Medium:   / danjohn84123   Подкаст: https://www.spreaker.com/show/the-dan... ---- Дэн Джон всю свою жизнь посвятил тяжёлой атлетике и метанию, а другой — академической жизни. Дэн, всеамериканский метатель диска, также участвовал в Олимпийских играх высшего уровня по тяжёлой атлетике, Играх горцев и пятиборье с тяжестями, в котором он является рекордсменом США. Дэн совмещает свою работу с еженедельными семинарами и лекциями, написанием текстов на постоянной основе, а также является онлайн-преподавателем религиоведения в Колумбийском колледже Миссури. Будучи стипендиатом программы Фулбрайта, он путешествовал по Ближнему Востоку, исследуя основы систем религиозного образования. Дэн также является старшим преподавателем Университета Святой Марии в Твикенхеме, Лондон. Его книги по тяжёлой атлетике включают «Вмешательство», «Никогда не отпускай», «Масса, сделанная простой» и «Легкая сила», написанные в соавторстве с Павлом Цацулиным, а также «От папы до выпускника». Он написал в соавторстве с Джошем Хилисом книгу «Сжигание жира происходит в понедельник». В 2015 году Дэн написал книгу «Can You Go?» о своём подходе к оценке и базовым тренировкам. Кроме того, «Before We Go», ещё один сборник, похожий на «Never Let Go», стал бестселлером Amazon. В начале 2017 года книга Дэна «Что теперь?», рассказывающая о его подходе к результативности и взаимодействию с «жизнью», стала бестселлером на Amazon. В сентябре 2017 года также вышел сборник Hardstyle Kettlebell Challenge.