Пастки позитивного мислення

Нам усе життя кажуть: думай позитивно, налаштуйся на хороше, все буде добре. Але що, якщо саме це інколи й заважає - псує мотивацію, поглиблює тривогу і змушує соромитись власних емоцій? У цьому відео розбираю, де позитивне мислення реально працює, а де перетворюється на пастку. З дослідженнями і без токсичного позитиву. 💬 Якщо вам потрібні не мантри «думай позитивно», а реальна робота над собою, знайдіть фахівця у моєму психологічному центрі: https://mindspace.center/?utm_source=... Я Даниїл Міліковський, психолог (КПТ, ACT, схема-терапія), автор книги «Хай буде дощ» і засновник психологічного центру Mindspace. У своїх відео я говорю про психологію та психотерапію без міфів. 📘 Моя книга «Хай буде дощ»: https://www.vikhola.com/product-page/... Мій Instagram:   / milikovskyi   0:00 — Я не фанат позитивного мислення 0:48 — Оптимізм, який справді працює 6:18 — Коли позитив починає шкодити 6:54 — Чому фантазії про успіх крадуть мотивацію 10:51 — Кому афірмації роблять гірше 13:35 — Позитив як спосіб придушити емоції 15:40 — Токсична позитивність і чому вона ранить 20:17 — Духовний байпасинг: втеча під виглядом росту 22:48 — Що розвивати замість позитивного мислення