Frenata con tampone

Oggi impariamo una frenata fondamentale per lo Skate to Ski: la frenata a tampone. Ci sono tanti modi per frenare sui pattini, ma per uno sciatore questa non può assolutamente mancare. Perché? Perché è la più semplice e immediata da imparare. Una volta fatta tua, è esattamente come il freno della bicicletta: quando serve, sai che c’è. Ti dà quella sicurezza necessaria per affrontare qualsiasi discesa, anche la più impegnativa! Come si fa: 1. Posizione base dello sciatore: caviglie ben piegate in avanti (pressione costante sulla linguetta), bacino leggermente arretrato e spalle sopra le ginocchia. 2. Scivolamento: fai scorrere in avanti il piede con il tampone. 3. Ingaggio: quando il pattino avanza, alza la punta per far toccare la gomma a terra e stabilizza il busto. Attento a mantenere la caviglia d’appoggio sempre chiusa e solida per non perdere l’equilibrio! 🎮 La Challenge: Traccia a terra una scala numerata da 0 a 10 con il gesso: • Scegli un numero e prova a fermarti esattamente su quella linea. • Oppure cerca la staccata più corta per fare il minor punteggio possibile! Io mi sono fermato al 4. Tu a che numero riesci ad arrestare la corsa in pieno controllo? Scrivilo nei commenti! 👇 . . #arcx #scialpino #rollerblade #skatetoski #frenata