ถอดรหัสวงจรสมอง! สรุป The Power of Habit พลังแห่งนิสัย เปลี่ยนพฤติกรรมชีวิต | Charles Duhigg

คยสงสัยไหมว่า ทำไมเราถึงเผลอหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาไถเวลางาน หรือทำไมการเลิกพฤติกรรมแย่ๆ ถึงยากเย็นขนาดนี้? ทั้งหมดนี้ไม่ใช่เพราะคุณขาดวินัย แต่เป็นเพราะกลไกของ "สมอง" ต่างหาก!