ถอดรหัสการดูแลกาย-ใจ-ผิว ฉบับทำได้จริง กับหมอผิง #WorkSmartHealHarder | Mission To The Moon EP.2758

หลายคนอยากมีสุขภาพดีและอายุยืน แต่การดูแลสุขภาพระยะยาว อาจไม่ได้มีแค่เรื่องอาหาร ออกกำลังกาย หรือนอนให้พอ . Work Smart Heal Harder EP. นี้ เราจึงชวนหมอผิง - พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล (ว.25835) ผู้อำนวยการฝ่ายพัฒนาธุรกิจ เครือรพ.สมิติเวช มาคุยกันเรื่อง Longevity ตั้งแต่การดูแล Healthspan ไปจนถึงวิธีปรับพฤติกรรมสุขภาพ ให้เข้ากับชีวิตประจำวันและทำต่อเนื่องได้ แม้ในวันที่มีเวลาจำกัด . ชวนมาฟังกันว่า ถ้าอยากมีสุขภาพที่ดีไปได้นานๆ เราควรให้ความสำคัญกับเรื่องไหน และมีอะไรบ้างที่ปรับให้เข้ากับชีวิตประจำวันของเราได้ . . #สุขภาพ #Longevity #Interview #WorkSmartHealHarder #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast . ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่ . Website: https://missiontothemoon.co Facebook:   / missiontothemoonofficial   Instagram:   / missiontothemoon.co   Twitter:   / mission2moonth   YouTube:    / @missiontothemoonmedia   TikTok:   / missiontothemoon.co   SoundCloud:   / missiontothemoon   Blockdit: https://bit.ly/3jI0pEk Podbean: https://bit.ly/3oCqU1g Spotify: https://spoti.fi/37MNajh Apple Podcast: https://apple.co/3qiv2cp Clubhouse: https://www.clubhouse.com/@mttmclub Shopee : https://shope.ee/9eovnwIQUa Lazada : https://s.lazada.co.th/l.XyN0 Line OA : https://lin.ee/UA8TjgJ Line MyShop : https://shop.line.me/@missiontothemoon