COMMENT AVOIR LES ABDOS EN 60J (3 Exercices)

00:00 INTRO 01:00 ENTRAÎNEMENT 03:50 CARDIO 04:29 NUTRITION 05:45 LES ERREURS À ÉVITER 06:47 LES COMPLEMENTS ALIMENTAIRE 08:17 REJOINDRE MES ÉLÈVES LARGES ! 09:03 OUTRO Whey isolate : prozis.com/11cBk -10% AVEC LE CODE PROMO "LARGEOURIEN" Créatine creapure : prozis.com/16MQ7 -10% AVEC LE CODE PROMO "LARGEOURIEN" Caféine : prozis.com/1kJyF -10% AVEC LE CODE PROMO "LARGEOURIEN" Oméga 3 : prozis.com/K6CG -10% AVEC LE CODE PROMO "LARGEOURIEN" FORMULAIRE COACHING À DISTANCE : https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... LIENS DU PULL LARGE : https://www.large-clothing.com/produc... Liens pour estimer ton surplus calorique : https://www.julienvenesson.fr/boite-a... SnapChat :   / jimseuhh   Instagram : https://instagram.com/largeourien?igs... Twitter : https://x.com/jimseuhlevrai?s=21&t=Kt... LIENS MUSIQUE LARGE OU RIEN :    • Freestyle L.O.R