Tu ne peux pas gérer ton énergie si tu ne sais pas comment elle fonctionne.

Tu ne peux pas gérer ton énergie si tu ne sais pas comment elle fonctionne. Ton énergie vitale est sollicitée par différentes fonctions du corps, mais aujourd’hui, le stress et les pensées prennent beaucoup trop de place et nous font gaspiller cette énergie. Je partage ma propre expérience : en ce moment, je suis très dans ma tête face à l’incertitude, et je réalise à quel point l’indécision me bouffe de l’énergie. Apprivoiser son énergie commence par s’observer : comment tu te sens après avoir mangé, bougé, dormi ou traversé une période de stress, puis adapter tes habitudes à ce que ton corps te montre. Dans cette vidéo, je t'explique plus en détail comment ton énergie vitale fonctionne et comment apprendre à l’apprivoiser au quotidien. Si ce contenu te parle, pense à liker la vidéo et à t’abonner à ma chaîne. Merci d’être là. xo Firdaoussi