Entrenamiento para Tonificar Tren INFERIOR para Mayores | Mariana Quevedo Fisioterapia Querétaro

👉 Únete como Miembro de mi Canal:    / fisioterapiaquerétaro   🔴 Checa TODAS mis REDES: https://bit.ly/TodoMariana ✅ Suscríbete al boletín: http://eepurl.com/g_VhXz Con esta rutina estarás realizando ejercicios para fortalecer y tonificar el tren inferior para personas mayores. Estos ejercicios ayudan a aumentar la masa muscular de piernas y glúteos que te permiten una vida independiente y evitar caídas. Estructura de la rutina: 00:40 Calentamiento 10:20 Serie 1 23:48 Serie 2 37:15 Estiramientos