3 упражнения для снижения артериального давления, о которых вам не рассказал врач...

Высокое кровяное давление (гипертония) поражает миллионы людей, и большинству из них никогда не рассказывают об этих 3 эффективных упражнениях, которые могут СНИЖАТЬ кровяное давление естественным путем. В этом видео врач общей практики из Национальной службы здравоохранения Великобритании объясняет, как аэробные упражнения, силовые тренировки и изометрические упражнения (например, приседания у стены) могут снизить систолическое кровяное давление на 4–12 пунктов — аналогично действию лекарств от гипертонии, таких как амлодипин или рамиприл. Узнайте, как снизить кровяное давление естественным путем, избегать приема лекарств, улучшить здоровье сердца и взять под контроль свое артериальное давление с помощью простых, научно обоснованных упражнений. Идеально подходит для всех, у кого высокое кровяное давление, пограничная гипертония или кто хочет безопасно уменьшить дозу таблеток. 🍎 Присоединяйтесь к нашему сообществу «3 яблока» БЕСПЛАТНО! 🍏 Зарегистрируйтесь по ссылке ниже, и мы вместе создадим лучшую еженедельную рассылку, которую вам действительно захочется читать! https://drquinnmedman.substack.com/about Я ценю ваше время, потраченное на просмотр контента, и, пожалуйста, подписывайтесь, ставьте лайки и оставляйте комментарии, если он оказался для вас полезным. Временные метки, ресурсы и дисклеймер указаны ниже! 🩺 Доступное медицинское оборудование, которое я использую: • Тонометр – тот, который я использую в своей практике; Точный и невероятно простой в использовании: https://amzn.to/3JI2rGS • Пульсоксиметр – вам не нужно ничего дороже этого: https://amzn.to/461VcSU • Термометр – Braun – безусловно, лучший и доступный: https://amzn.to/468uF5x • Книги, меняющие жизнь, которые я бы хотел, чтобы прочитал каждый: https://amzn.to/4g7pYNX https://amzn.to/3JqzjE6 https://amzn.to/4mx1hg4 ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ 00:00 - Движение 00:55 - Подъем 01:27 - Спокойствие 03:30 - Как это работает 04:40 - Проверка реальности #артериальноедавление #гипертония #снижениеартериальногодавления #здоровьесердца .................................................................... ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Весь контент в этом Видео предназначено исключительно для информационных и образовательных целей. Оно не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего состояния здоровья. Никогда не игнорируйте профессиональную медицинскую консультацию и не откладывайте обращение за ней из-за информации, прочитанной или увиденной на этом сайте или в видео. Мы будем прилагать разумные усилия для обновления информации на YouTube-канале Med Man. Однако мы не даем никаких заверений, гарантий или обещаний, явных или подразумеваемых, относительно точности, полноты или актуальности контента. Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок без дополнительных затрат для вас.