Ваши МЫСЛИ СТАРЯТ ВАС: беседа с доктором Эллен Лангер

Эллен Лангер, доктор философии, удостоенная наград психолог из Гарварда, известная как «мать осознанности», присоединяется к Джейсону Вахобу, основателю и со-генеральному директору mindbodygreen. «Люди думают о том, чтобы жить каждый день так, как будто он последний. Можно также жить каждый день так, как будто он первый», — говорит она. В этом эпизоде ​​Эллен и Джейсон обсуждают, как использовать свой настрой для достижения оптимального здоровья. Полный эпизод можно посмотреть здесь:    • How to think yourself YOUNGER: Ellen Lange...   Надеемся, вам понравится этот эпизод! Будь то статья или подкаст, мы хотим знать, чем мы можем помочь здесь, в mindbodygreen. Напишите нам по адресу: podcast@mindbodygreen.com. #mindbodygreen #podcastvideo О mbg: mindbodygreen. Одно слово. Здесь вы найдете комплексный подход к оздоровлению, объединяющий ментальные, физические, духовные, эмоциональные и экологические аспекты благополучия, поскольку мы верим, что все эти составляющие здоровья взаимосвязаны. Наши ценности: Наука и исследования Забота о вашем здоровье в целом Качественные источники Вы можете узнать о нас больше здесь: https://www.mindbodygreen.com/ Подписывайтесь на нас в социальных сетях - @mindbodygreen Instagram:   / mindbodygreen   Facebook:   / mindbodygreen   Twitter:   / mindbodygreen   Pinterest:   / mindbodygreen