Как предотвратить падение после 65 лет — и что делать, если вы упали в одиночестве

Как предотвратить падение после 65 лет и что именно делать, если вы упали, живя в одиночестве. В 68 лет я упала со стула на кухне и пролежала на полу сорок минут, держа телефон на столешнице на высоте метра над головой. Меня зовут Дарлин, мне 70, и я живу одна. Моя подруга Бев, медсестра, работающая на дому уже 31 год, сказала мне, что в тот день я сделала одну вещь правильно и три вещи неправильно. В этом видео мы расскажем вам об 11 правилах: шесть простых способов обезопасить свой дом от падений, как безопасно встать с пола шаг за шагом, что делать, если вы не можете встать, и как убедиться, что вас быстро найдут. Вы узнаете советы по предотвращению падений для пожилых людей, живущих в одиночестве, о безопасности в ванной комнате после 65 лет, почему полотенцесушитель не является поручнем, какая обувь и тапочки являются причиной падений и почему никогда не следует скрывать падение от семьи или врача. 00:00 Моё падение на кухонный пол 01:49 Три неправильных поступка Бев 02:16 Правило 11: Прекратите лазить 02:54 Правило 10: Ковры, провода и беспорядок 03:48 Правило 9: Освещайте путь ночью 04:30 Правило 8: Ванная комната 05:38 Правило 7: Ваша обувь и тапочки 06:14 Правило 6: Вставайте медленно, лекарства, сила 07:36 Правило 5: Не вскакивайте 08:30 Правило 4: Как безопасно встать 09:27 Правило 3: Если вы не можете встать 10:54 Правило 2: Ваш телефон должен быть при вас 11:40 Правило 1: Убедитесь, что кто-то знает 13:27 Что изменилось в моём доме Важно: если вы упали и ударились головой, испытываете боль или не можете встать, позвоните 911 или нажмите кнопку вызова медицинской помощи. Не пытайтесь встать, если у вас травма. Установите поручни на стену и проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какие-либо новые упражнения. Это видео содержит общую информацию по технике безопасности, предназначенную только для образовательных целей, а не является медицинской рекомендацией. Пожалуйста, сообщите своему врачу о любом падении, даже если вы чувствуете себя хорошо. Если это вам помогло, подпишитесь и поделитесь этим видео с тем, кто живет один, дорогая. Напишите в комментариях: где вы сейчас храните свой телефон? Я читаю каждый комментарий. 💄 #профилактикападений #жизньодин #безопасностьпожилыхлюдей