Старение неизбежно, а дегенерация — нет | Д-р Навин Гнанасекаран | Здоровье как оно есть

Что на самом деле нужно, чтобы дожить до 100 лет и при этом оставаться здоровым? В этом выпуске программы NDTV Lifeline ведущая Снеха Мордани беседует с доктором Навином Гнанасекараном о науке здорового старения и о том, почему долголетие — это гораздо больше, чем просто добавление лет к вашей жизни. От потери мышечной массы, висцерального жира и хронического воспаления до питания, сна, физических упражнений и интервального голодания, доктор Гнанасекаран разбирает повседневные факторы, которые формируют процесс старения. Он также развенчивает распространенные мифы о диетах, обсуждает, какие медицинские обследования стоит пройти, и объясняет, действительно ли работают популярные тренды долголетия, такие как холодные ванны, сауны и дорогие добавки. В разговоре рассматривается простая, но важная идея: старение неизбежно, но дегенерация — нет. #NDTVLifeline #ЗдоровоеСтарение #Долголетие #СнехаМордани #ДокторНавинГнанасекаран #ПодкастЗдоровье О NDTV (англоязычный новостной канал): NDTV — самый надежный новостной канал Индии, предоставляющий самые свежие новости, информацию о спорте, развлечениях и многом другом из Индии и со всего мира. Смотрите крупные политические дебаты, эксклюзивные интервью о развлечениях, новостные выпуски, текущие события, ток-шоу и обзоры технологий в наших круглосуточных прямых трансляциях новостей, наполненных достоверной информацией на всех платформах: телевидение, интернет и мобильные устройства. Чтобы посмотреть последние видео, нажмите здесь:    • Latest News & Updates | NDTV   Чтобы посмотреть лучшие программы NDTV, собранные в одном месте для вашего удобства, нажмите здесь: https://www.youtube.com/@NDTV/playlis... Чтобы посмотреть репортажи и аналитические материалы от репортеров и ведущих NDTV о главных новостях дня, нажмите здесь:    • Reporter Vlogs   Чтобы посмотреть краткие новости, нажмите здесь:    • News In Shorts   Подпишитесь на наш канал, чтобы получать последние новости. Подписывайтесь на нас в социальных сетях: WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Va4l... Facebook:   / ndtv   Twitter:   / ndtv   Instagram:   / ndtv   Telegram Messenger: https://t.me/NDTVbot/?start=hi Подписывайтесь на нас в Google News, чтобы получать самые свежие новости: NDTV: https://bit.ly/3e5ngbP NDTV India (новости на хинди): https://bit.ly/3mNVwMY Скачайте мобильное приложение NDTV: http://www.ndtv.com/page/apps #СрочныеНовости #ПоследниеНовости #НовостиСегодня #Новости #НовостиИндии #АктуальныеСобытия #NDTV $MetaTags$1#Цифровой оригинал2#Мост жизни NDTV3#Снеха Мордани4#Павитра Утгикар5#Девендра Сингх$MetaTags$