Fitbit AIR: максимальная точность. Браслеты с AliExpress за 10$ просто супер!

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬👇СКИДКИ/ПАРТНЕРСКИЕ ПРОГРАММЫ*!👇▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔴 Fitbit Air*: https://geni.us/FitbitAir_TQS 🔴 Ремешок Amazfit Helio*: https://geni.us/HelioStrap2026 🔴 Браслет AliExpress*: https://aliexpress.sjv.io/DWMeK2 (убедитесь, что это браслет для ношения на руке, а не на запястье, не знаю, что происходит при обновлении продавца) 🔴 Любые товары на Amazon*: https://geni.us/thequantifiedscientist 🔴 Скидка на восемь лучших товаров для сна $$$ (€)*: https://eight-sleep.ioym.net/TheQuant... + добавьте код “TQS” для получения полной скидки 🔴 Ремешок Whoop MG / 5.0*: https://join.whoop.com/QuantifiedScie... (лучшая скидка на любую новую подписку WHOOP) 🔴 Ссылка на кольцо Oura: https://ouraring.sjv.io/WOdZee * (партнерская ссылка, которая поддерживает канал, но не предоставляет скидку) 🔴 Лучшее приложение для бега Runna*: https://web.runna.com/redeem?code=QUANT 🔴 Strava Premium 20%*: https://www.strava.com/subscribe/chec... 🔴 Лучшее предложение на приложение Levels CGM (только для США!)*: http://levels.link/QS 🔴 Все, что есть на Amazon*: https://geni.us/thequantifiedscientist ☝️Партнерские* (платные) ссылки. Поддерживают канал, для вас это ничего не стоит!☝️ 🟢 Instagram:   / quantified_scientist   🟡 Strava:   / strava   🟠 Shorts:    / @smartwatchshorts   🔵 Рассылка: www.robterhorst.com 🟡 Twitter: @QuantifiedRob Партнерские (платные) ссылки поддерживают канал, принося мне комиссию с каждой продажи, и для вас это ничего не стоит! Мои мнения полностью мои собственные, и этот контент не спонсируется. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🟡 Поддержите канал, став участником🙏:    / @thequantifiedscientist   Подкаст:    / @fitforscience   @FitForScience Подписаться: https://www.youtube.com/@TheQuantifie... 📸Мое оборудование* (платные ссылки, поддерживают канал и не увеличивают ваши расходы)📸 Основная камера: https://geni.us/SonyA6600_body Объектив (основной): https://geni.us/SigmaContemporary Камера (B-roll 1): https://geni.us/Sony_ZVE1 Камера (B-roll 2): ​​https://geni.us/CanonEosM50MarkII и https://geni.us/Sony_ZVE10 Освещение: https://geni.us/Godox_VL150 Софтбокс: https://geni.us/NiceFotoSoftbox Штатив для освещения: https://geni.us/WalimexLightstand ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Эталонные устройства: ZMax + Dreamento: https://www.biorxiv.org/content/10.11... & https://github.com/dreamento/dreamento Polar H10: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31004... 🔴 Polar H10: https://geni.us/hnXc Временные метки: 00:00 Введение и бицепсы Обзор браслетов 01:31 Взвешивание и сравнение браслетов 03:51 Отслеживание частоты сердечных сокращений во время тренировки 07:43 Отслеживание частоты сердечных сокращений, вариабельности сердечного ритма и сна в ночное время 12:26 Заключение